Yeşillikler Nasıl Yıkanmalı ?

SALATA MALZEMESİ NE KADAR SÜRE SUDA BEKLETİLMELİ ? Kıvırcık, marul, maydanoz, dereotu vb. yeşillikleri temizlemek sirkeli veya limonlu suda bekletiniz. Ancak 10 dakikadan fazla bekletme yeşilliklerin C vitamini kaybetmesine sebep olacaktır.

Gübre, lağım suyunun sulama suyuna karışması gibi durumlarda yeşillikler kirlenir. Buda çeşitli bakteri, virüs ve parazitlerin vücudumuza geçmesine sebep olabilir. Önce yeşilliklerin kök kısmını ve sararan kötü yapraklarını ayıklayınız. Kıvırcık, marul, maydanoz, dereotu vb. yeşillikler bakterilere karşı sirkeli ya da limonlu suda bir süre bekletilmelidir. Sirkenin ya da limonun miktarı suyun 1/3’ü oranında olmalıdır. Daha sonra bol suda durulayınız. Yeşillikler 10 dakikadan fazla sirkeli limonlu suda bekletilmemelidir. Çünkü 10 dakikayı geçerse yeşillikler C vitamini kaybeder.


BU YAZIYI OKUYANLAR ŞU YAZILARI DA OKUDU !!!
Günün En Çok İzlenen Sağlık Videosu