Yeni tanıştığınız birinin ismini unutmak son derece normaldir. Hiç panik yapmayın. Zaman zamanda olur. Sağlıklı unutma kategorisindedir. Ancak yakın akraba ve tanıdıkların isimlerin unutmak Alzheimer hastalığının belirtisidir. Yine Alzheimer hastaları bunların akrabalık derecelerini de unutur .
Öncelikle Alzheimer Hastalığının Tipik 3 Belirtisi:
-Yeni yaşanmış olayları unutma
-Aynı soruları devamlı olarak sorma ve soruları tekrarladığının farkında olmama
-Evdeki odaları veya dış mekânları karıştırma
sizde yada bir yakınınıza var ise hemen doktora başvurmalısınız.
Neden Bazen Yeni Tanıştığımız Kişilerin Adlarını Unuyoruz ?
-Tanışırken dikkat eksikliği
-Zihinsel Yoğunluk
-Genel dikkat tembelliği
-Kronik Zihinsel Yorgunluk
-Altta bir takım çözülebilir hastalıklar olabilir (anemi, b12 vitamini eksikliği)
-Tanışırken hastaysanız (Örneğin bel ağrınız sırasında biriyle tanıştırılıyorsanız odaklanamazsınız. Dikkatiniz hastalığınızda olacak ve tanıştığınız kişi arada kaynayacaktır.)
-Psikolojik sebepler ( Kişiye karşı bilinç altından duyulan antipati, yada üzgün olma gibi hafif psişik nedenler olabilir.)
(Not: Ağır Ruhsal Sorunlar: Bunlar basit ve sağlıklı unutma sebebi değildir. Örneğin depresyon, Alzheimer. Hekim tarafından tedavi gerektiren durumlardır. Hemen hekiminize başvurunuz )<
Yeni Tanıdığımız Kişilerin adını Unutmamak İçin Öneriler
1. Tanışırken tüm dikkatinizi o kişiye veriniz
2. Yani isimleri hatırlamak istiyorsanız, biriyle ilk tanıştığınızda konuşma içinde ismini sık sık tekrarlayınız
3.İsmini mutlaka hatırlamanız gereken biri varsa onlarla ilgili bir özelliği tespit edip isimleriyle birlikte bu özelliği zihninizde çarpıcı bir görsel imgeyle birleştirmek yararlı olacaktır.
Örnek: Yeni tanıştığınız kişinin adı Ahmet olsun. İlk tanışma anında dikkatinizi bu kişiye odaklayınız. Sonra sohbet sırasında özellikle Ahmet kelimesini sık sık kullanınız. Bu hafızanızı pekiştirecektir. Örneğin hobilerini yada işini sorarsanız imgelemiş olursunuz. Örneğin Ahmet Bilgisayar başında zaman geçirmekten hoşlanıyor. Ahmet ile bilgisayarı imegeledik. Sonra şu soruyu sorarsanız hafızanız pekişecektir. “Ahmet neden bilgisayar başında oturmayı bu kadar çok seviyorsun?. Daha sonra kıyafeti örneğin gömleğinin rengine dikkat edin. Ve bununla ilgili bir uydurma hikaye düşünün içinizden. Örneğin lisede de Ahmet diye bir arkadaşınız varsa onun hep yeşil gömlek giydiğini ve şimdi tanıştığınız Ahmet’in ise sadece mavi gömlek giydiği gibi uydurma bir senaryoyu içinizden tekrar ediniz. Bu yöntemler unutmanızı engelleyecektir.
