Yeni bir bilimsel çalışma, D vitamininin daha iyi kalp sağlığı ve kalp metabolizması ile bağlantılı olduğunu ortaya koydu. D vitamini alan kişilerde kan basıncı, toplam kolesterol ve açlık kan şekeri seviyeleri daha iyi seviyelerde bulundu. D vitamini eksikliği ya da daha düşük vücut kitle indeksi olanlar gibi bazı gruplarda bu sonuçlar daha da iyiydi.
Bu bilimsel çalışmada 17.656 katılımcı içeren 99 uygun çalışma incelendi. Bunların çalışmaların veri tabanı incelendi. D vitamini takviyeleri tüketen çalışma katılımcılarının kan basıncı (hem sistolik hem de diyastolik), toplam kolesterol, açlık kan şekeri, hemoglobin A1C ve açlık kan insülini daha iyiydi.
Uzmanlar, D vitamini takviyeleri almadan önce bir doktor tarafından kan D vitamini testlerinin mutlaka yapılması gerektiğini söylüyor. D vitamini takviyeleri D vitamini düştüğünde kullanılabilir. Ancak unutmamak gerekir ki güneş ışığı ve D vitamini açısından zengin gıdalar bu önemli besini almanın en iyi yollarıdır. Eğer D vitamini seviyesi bakılmadan rastgele D vitamini alırsanız, fazla D vitamini böbrek taşı yapabilir. Kaş yapayım derken göz çıkarmış olursunuz. Mutlaka doktor kontrolünde kullanmalısınız.
