yürüyüş

Yeni bir araştırmaya göre, hızlı yürümenin tip 2 diyabet riskini azalttığı ortaya çıktı. Araştırmalar sonucunda, saatte 3 kilometre hızdan daha hızlı yürüyen kişilerin hastalığa yakalanma olasılığının daha düşük olduğunu, saatte 6 kilometre hızdan daha hızlı […]