Kötü uyku, hem ruh halinizi hem de konsantrasyonunuzu olumsuz etkiler. Kötü uyku uzun vadede demans riskini artırabilir. UCL ve Inserm Sağlık Araştırma Enstitüsü tarafından yapılan yeni bir çalışmaya göre, orta yaşta günde altı saatten az […]
Yapılan yeni bir bilimsel çalışmaya göre, haavaalanı yakınında yaşayanların, uçak gürültüsüne maruz kalmaları nedeniyle kalp sağlığı açısından daha yüksek risk altında oldukları ortaya çıktı. Bu bilimsel araştırma, Heathrow, Gatwick, Birmingham ve Manchester havaalanlarının yakınında yaşayan […]
Günde sadece 30 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanın bile, ertesi gün hafıza testlerinde önemli bir iyileşme sağladığı bilimsel çalışma ile ortaya çıktı. Londra Üniversitesi’nde yapılan yeni bir bilimsel çalışmada, 50 ile 83 yaşları arasında, bilişsel […]
Yeni bir bilimsel çalışmaya göre, önemli uyku sorunları yaşayan yaşlı yetişkinler ve gün içinde aşırı uykulu olan, uyuklayan kişilerde, motorik bilişsel risk sendromu (MCR) adı verilen bir durum ortaya çıkıyor. Buda demans (bunama) öncesi bir […]
Yeni bir araştırma, yetersiz veya kalitesiz uykunun beynin daha hızlı yaşlanmasına yol açabileceğini ortaya koydu. Özellikle orta yaşlı dönemde yaşanan uyku sorunlarının, ilerleyen yaşlarda beyin sağlığını olumsuz etkileyebileceği belirtildi. 40’lı yaşlarınızda kötü uyumak beyninizi daha […]
Yeni bir araştırma, orta yaşlı kadınlarda yetersiz uykunun kalp hastalığı riskini önemli ölçüde artırdığını ortaya koymuştur. Pittsburgh Üniversitesi’nden araştırmacılar tarafından Amerikan Kalp Derneği’nin Circulation dergisinde yayımlanan çalışma, 22 yıl boyunca yaklaşık 3.000 kadını takip ederek […]
Yeni bir bilimsel çalışma, yetersiz uykunun sessiz sedasız beyin hasarları ile önemli ölçüde ilişkili olduğunu gösteriyor. Bu hasarlar, ilerleyen yaşlarda felç ve demans riskini artırıyor. Araştırmacılar, Amerikan Kalp Derneği’nin “Yaşamın Temel 8 İlkesi”ne göre, yetersiz […]
Yapılan yeni bir bilimsel çalışma, migren atakları ile uyku arasında nasıl bir ilişki olduğunu ortaya koydu. Bir mobil uygulama sayesinde kişiler uyku durumlarını, enerji durumlarını, duygu durumlarını, baş ağrılarını ve streslerini düzenli olarak her gün […]
Bilim adamları, geçmiş 50 yılı aşkın bir süreyi kapsayan bir bilimsel araştırma yaptı. 7 ile 79 yaşları arasındaki 5.000’den fazla kişinin uyku eksikliği sebebiyle dahil olduğu 154 bilimsel çalışma incelendi. Yeni yapılan bu yeni araştırmaya […]
Amerika Birleşik Devletleri’nde TikTok’ta popüler hale gelen ve trend olan “marul suyu”nun uyku kalitesini artırıp artırmadığını konusu sıkça konuşuluyor ve araştırılıyor. Marulda bulunan bir bileşik olan Lactucarium’un sakinleştirici etkileri olduğu düşünülüyor. Ancak, marul suyundaki Lactucarium […]
Copyright © 2013 - Her hakkı Saklıdır - www.saglik.net
Mobil Android App Privacy and Policy