Böbreğinizi Korumanın Altın Kuralları !!!
-Günde 1.5-2 lt su içiniz. –Tansiyonunuza dikkat edin (egzersiz, yağsız, tuzsuz, şekersiz yiyecekleri çok tüketmeyin) –Şeker hastalığınız varsa kontrol altına almalısınız. Böbreklerinize inanılmaz zarar verir şeker hastalığı –Sigaradan uzak durunuz. (Böbreğe giden kan damarlarını tahrip […]
