tatil
Sağlıklı ve İnci Gibi Dişler İçin 10 Altın Kural
1.Dişlerinizi yemekten yarım saat sonra fırçalayın. Çünkü yemekten hemen sonra fırçalama dişlere zarar verip aşındırıyor. 2.Yemekten hemen sonra ağzınızı ılık su ile çalkalayınız. 3.Altı ayda bir diş hekiminize kontrole gidiniz. Çünkü siz bazı çürükleri yada […]
Mide Küçültme Ameliyatı Kimlere Yapılmalı?
Şişmanlık (Obezite) tedavisinde denenen çeşitli yöntemler vardır. Hastanın durumuna göre bir tedavi yöntemi olarak mide küçültme ameliyatları uygulanmaktadır. Cerrahiden önce egzersiz ve diyet denenmeli, gerekirse hekim kontrolünde altta yatan bir hastalık var ise tedavi edilmelidir. […]
Neden Günde 1 Yumurta Yemeliyiz?
Çünkü günlük ihtiyacımız olan protein, vitamin ve minerallerin büyük kısmı yumurtada var. Çocuklar, gençler, orta yaşlılar ve kronik hastalığı olmayan yaşlılar için günde 1 yumurta mükemmel bir doğal yiyecektir. YUMURTANIN FAYDALARI -Yüzde 90 proteini emilebilen […]
Ağız Kokusunun Nedenleri Tedavisi ve Önlemler
ESAS TEDAVİ: Hemen diş hekimi ve hekiminize baş vurarak altta yatan sebep nedir saptamalısınız. Sebep tespit edildiğinde örneğin enfeksiyon tedavi edilince ağız kokusu azalacaktır. Misal olarak burunda tıkanıklık varsa KBB uzmanı buna yönelik önlem alacaktır. […]
Sakın Az Uyumayın !
Uyku eksikliğinin nedenleri: 1.obezite (şimanlık) 2.aşırı alkol tüketimi 3.şekerli içecek tüketimi 4.sigara içmek 5.az fiziksel aktivite 6.akıl sağlığıyla ilgili sorunlar 7.uzun dönemli sağlık sorunları 8.iş yerinde stress 9.iş değiştirme 10.düzensiz çalışma saatleri 11.maddi kaygılar 12.trafik
