stres yönetimi

Kilo vermek ve çok daha önemlisi kilo verdikten sonra yada diyetisyene gittikten sonra kiloyu korumak zorlu bir süreçtir. Ancak, yapılan araştırmalar ve başarılı örnekler, bu sürecin mümkün olduğunu gösteriyor. İşte kilo vermeyi başaranların 7 temel […]