Gluten İçeren Besinler: Buğday Arpa Çavdar Makarna Erişte Bulgur Galeta Unu Kuskus Paketli Gıdalar İşlenmiş Kahveler Boza Kek Kurabiye Pizza Simit Pide Yarma Kraker Bira İrmik Gluten İçermeyen Besinler: Patates Pirinç Mısır Kara Buğday Meyveler […]
Hamsinin en güzel zamanıdır Bol miktarda da Tekir çıkar. Uskumru Lüfer Palamut Torik Aralık ayında omega-3 açısından zengin bu balıkları tüketmeyi ihmal etmeyiniz. Haftada en az bir kere tüketilmesi sağlınıza son derece faydalı olacaktır.
Aralık ayı, kışın başlangıcıdır. Bu dönemde, bağışıklığı güçlendiren ve soğuk havaya dayanıklı meyveler tüketmek gereklidir. Aralık ayında tüketilmesini önerilen meyveler: Elma Armut Ayva Portakal Mandalina Greyfurt Kivi Üzüm Nar Limon Mevsiminde ve Aralık ayı boyunca […]
Türkiye’de Kasım ayında tüketmenizi önereceğimiz sebzeler: Brokoli Kereviz Brüksel lahanası Havuç Ispanak Karnabahar Lahana (Beyaz, kırmızı) Pancar Pırasa Şalgam Turp (kırmızı, siyah, beyaz, alabaş) Yer elması Bu sebzeler, mevsiminde tüketildiğinde en lezzetli ve besleyicidir. Kasım […]
Bayramda hafif yiyecekler tüketilmelidir. Az ve sık öğünler tercih edilmesi, bol su içilmesi ve mümkünse sütlü tatlı ve meyvelere öncelik verilmesi gerekiyor. Şeker hastalarının ramazan bayramı boyunca tatlı, çikolata tüketimine dikkat edilmeli, çevrenin ısrarcı tutumlarından […]
Bol miktarda yeşil sebze ve meyve, balık ve zeytinyağının tercih edildiği kompleks karbonhidratlar ve kuru baklagiller Alzheimer hastalığına karşı koruyor. Akdeniz tipi beslenme bu hastalığın en büyük düşmanı. Akdeniz Tipi Beslenme Nedir ? Bol miktarda […]
Leslie Saxon, Güney California Üniversitesi’nin “body computing” yani “bedensel veri aktarımı” merkezi başkanı. Merkez, DocOn adlı yeni bir uygulama geliştirdi. California Üniversitesi’nde geliştirilen cep uygulaması ‘DocOn’la doktorlar, ciddi sağlık sorunları olan hastalarının muayenesini yapıp teşhis […]
Kalp krizi ve inme riskini belirlemek için yeni bir test keşfedildi. Yeni test, kandaki seramid seviyesini ölçüyor. Birçok yetişkinin rutin sağlık kontrolleri arasında kolesterol testi de vardır. Ancak kalp krizi ve inme riskini belirlemek için […]
Tırnak Batması Sebepleri -Parmakları sıkıştıran dar ayakkabı giyme, -Yanlış tırnak kesimi (çok kısa kesmek ve törpülememek) -Darbeler ile oluşan tahriş -Kilo sebebiyle tırnağın derinde kalması ve -Ailevi yatkınlık Tırnak batmasından korunmak için 1-Tırnaklarınızı yuvarlayarak değil […]
İnsan vücudunda yeni bir organ keşfedildi. ‘Mezenter’ ya da ‘Bağırsak Askısı’ olarak adlandırıldı. insan organlarının toplam sayısı 79’a yükseldi. Ancak Lancet Gastroenteroloji ve Hepatoloji dergisinde yayınlanan makalede, İrlanda’daki Limerick Hastanesi Üniversitesi’nden araştırmacıların mikroskobik incelemeler sonucu […]
Copyright © 2013 - Her hakkı Saklıdır - www.saglik.net
Mobil Android App Privacy and Policy