Çay ve Kahveyi Yazın Ne Kadar Tüketmeliyiz ?
Çay kahve ve çikolata da kafein bulunur. Düşük dozlarda uyanık dikkatli olunmasını sağlarken yüksek miktarda sinirlilik ve uyku güçlüğüne sebep olabilir. Çay ve kahve dozunda alınırsa antioksidan yani kalp ve kansere karşı koruyucudur. Ancak çay […]