Günde 10.000 Adım Tavsiyesi Nasıl Çıktı ? Doğru mu ? Kaç Adım Atmalı ?
Soğukta dışarı çıkmak çok zor, çünkü kış geliyor dediğinizi duyar gibiyim. Peki bu 10.000 adım efsanesi nereden çıktı ? Aslında, günde 10.000 adım yürümek ilk olarak 1964 Tokyo Olimpiyatları öncesinde adımsayar için bir pazarlama kampanyası […]