Şubat Ayında Hangi Balıkları Yiyelim ?

1 Şubat 2024

Kalkan İzmarit Hamsi Mezgit Torik Gümüş Şubat ayının en lezzetli balıkları Kalkan, İzmarit, Hamsi, Mezgit, Torik ve Gümüş  balığıdır. Şubat ayında omega-3 açısından zengin bu balıkları tüketmeyi ihmal etmeyiniz. Haftada en az bir kere balık […]

Yeni Çalışma : Şu 6 Şeyi Yapmak İlerde Kalp Hastalığı Riskini Azaltıyor

1 Şubat 2024

1- Kalp Hastalığı Olma Riskinizi  Hekiminizle Gözden Geçirin Doktorlar kalp hastalığı riskinizi belirlemek için çeşitli faktörlere bakacaklardır. Kolesterol seviyeniz, aile geçmişiniz ve hipertansiyon, diyabet ve sigara içmek gibi diğer risk faktörleri kalp hastalığı riskinizi etkileyebilir. Doktorunuz testlerden ve […]

Yeni Çalışma: Yetersiz Uyku Felç ve Bunama Riskini Artırıyor mu ?

31 Ocak 2024

Yeni bir bilimsel çalışma, yetersiz uykunun sessiz sedasız beyin hasarları ile önemli ölçüde ilişkili olduğunu gösteriyor. Bu hasarlar, ilerleyen yaşlarda felç ve demans riskini artırıyor. Araştırmacılar, Amerikan Kalp Derneği’nin “Yaşamın Temel 8 İlkesi”ne göre, yetersiz […]

1 9 10 11 12 13 27