Şeker ve Kolesterole En Faydalı Ekmek Türü Hangisi ?
Siyez Ekmeği Nedir ? Siyez ekmeği, eski bir buğday türü olan siyez buğdayından yapılan besleyici bir ekmektir. Siyah buğdaydır. Bu ekmek, yüksek lif içeriği ve düşük glisemik indeksiyle sağlıklı bir beslenme için tercih edilir. Glisemik […]