egzersiz
Ani Kilo verme ve Sporun Kalp Krizi Riskine Etkisi Neler ?
Kalp krizi insan hayatını tehlikeye sokan en önemli sağlık problemlerinin başında geliyor. Bu konuyla ilgili olarak merak edilen bir çok husus var. Ülkemizin önde gelen ve çok başarılı şahsiyetlerinden biri olan Mustafa Koç’unda vefat etmesi üzerine insanların konuya ilgisi doğal olarak arttı. […]
Egzersiz Yaşlanmayı Yavaşlatıyor !!!
YAŞLANMAYI YAVAŞLATMANIN DİĞER 10 YOLU : 1. Düzenli egzersiz yapın 2. Düzenli uyku uyuyun 3. Sigaradan uzak durun. Alkolü az tüketin 4. Bol bol sebze ve meyve tüketin 5. Güneşte uzun süre kalmayın ve koruyucu […]
