En Çok Kilo Aldıran 4 Besin
Meyve suyu tüketimi İşlenmiş kahvaltılık gevrekler Salam ve Sosis Light Yazan Diyet Ürünleri Bu gıdalardan uzak durunuz …
diyet
Kahvaltı Çok Faydalı Ama Bununla İlgili Bir Şehir Efsanesi Çöktü !!!
Uzun yıllardır yapılan araştırmalara göre kahvaltı en faydalı öğün. Ancak yapılan son araştırma da kahvaltı ederek kilo verin kavramı çürütüldü.. Eskiden kahvaltı yapmanın kilo vermeye Yardımcı olacağı düşünülüyordu. Ve bu şehir efsanesi olmuştu.. Kilo vermek […]
Bu Besinler Hem Kilo Verdiriyor Hem de Kanserden Koruyor
Mantar, Yulaf ve genel olarak tahıllar kilo verirken lifli yapıları sayesinde bağırsak kanserinden koruyor. Sarımsak prosta ve kolon kanserine karşı sizi korurken, bağışıklık sisteminizi olumlu yönde harekete geçiriyor. Böğürtlen, yaban mersini, siyah üzümün çekirdeği, siyah […]
Vegan Nedir ? Vejetaryen Nedir ? Vegan ve Vejetaryen Farkı
VEJETARYEN DİYETİ NEDİR ? Hayvansal gıdaları yemeyen kişilere vejetaryen denilmektedir. Üçe ayrılır:, Ovo vejetaryen: Bunlar yumurta tüketen ve diğer tüm hayvansal gıdaları tüketmeyen vejeteryanlardır. Lakto vejetaryen : Süt ve süt ürünleri hariç diğer hayvansal ürünleri tüketmeyen vejeteryanlardır. Yumurta’da yemezler […]
Pegan Diyeti Nedir ? Son Günlerin Popüler Diyeti
PEGAN DİYETİ NEDİR ? Pegan Diyeti dedik evet. Hayır yanlış anlamadınız. Vegan diyetini yanlışlıkla pegan diyeti olarak yazmadık. Son zamanların en meşhur ve trend diyeti pegan. Giderek popülaritesi artıyor. PEKİ NEDİR BU PEGAN DİYETİ Aslında […]
Ani Kilo verme ve Sporun Kalp Krizi Riskine Etkisi Neler ?
Kalp krizi insan hayatını tehlikeye sokan en önemli sağlık problemlerinin başında geliyor. Bu konuyla ilgili olarak merak edilen bir çok husus var. Ülkemizin önde gelen ve çok başarılı şahsiyetlerinden biri olan Mustafa Koç’unda vefat etmesi üzerine insanların konuya ilgisi doğal olarak arttı. […]
Detoks Nedir ? Yapmaya Gerek Var mı ?
Detoks toksinlerden kurtulma, atma anlamında kullanılan bir kelimedir. Zaman zaman detoks yaparak vücudumuzdan toksik maddeleri atmak yaralıdır. Ayda 3-5 gün yapılabilir. DETOKS NEDİR ? NASIL FAYDALI OLUYOR ? Vücudumuza toksinler her gün sürekli girdiği için […]
ABD’li Uzmanlar 2019 Yılının En İyi Diyetini Seçti
2019’de U.S. News and World Report’ta dünyanın önde gelen beslenme uzmanları 41 popüler diyet içinden Akdeniz diyetini birinci seçtiler. Hem sağlıklı yapısı, hem de sosyal boyutu (aile ilişkileri, beraber keyifle ailece yemek yeme alışkanlığı) ile […]
Akdeniz Diyeti Kalp Krizi Riskini % 25 Azaltıyor …
ABD de 26.000 kadın üzerinde 12 yıl boyunca yapılan çalışma, Akdeniz tipi beslenenlerin yüzde 28 oranında daha az felç ve kalp krizi geçirdiğini ortaya koydu. İşte Kalp ve sinir sistemi dostu Akdeniz diyeti: Ömrü uzatan […]