SABAH AÇ KARNINA YEMEYİNİZ! Portakal, mandalina, limon gibi turunçgiller meyve asidi bakımından çok zengindirler. Aç karna yenildiklerinde mide ekşimesine sebep olurlar ve ayrıca mide iltihabı riskini yükseltirler ve hatta mide ülserine sebep olurlar. Bu meyveleri […]
Dikkat! Aç Karnına Tatlı ya da Meyve Yemek İştahı Nasıl Etkiler? Tatlılar yani yağ ve sofra şekerini çok miktarda içeren gıdalar, bizi en az doyuran ve en fazla iştah açan gıdalardır. Açken birdenbire bir tatlı […]
Birden ayağa kalktığınızda kan yerçekimi etkisi ile ayaklar ve vucudun alt bölgesinde kaldığı için göğüs ve kafaya daha az kan gidecektir. Buda kısa süreliğine de olsa baş dönmesi ve denge kaybına neden olur. Özelllikle gece […]
Bayramda hafif yiyecekler tüketilmelidir. Az ve sık öğünler tercih edilmesi, bol su içilmesi ve mümkünse sütlü tatlı ve meyvelere öncelik verilmesi gerekiyor. Şeker hastalarının ramazan bayramı boyunca tatlı, çikolata tüketimine dikkat edilmeli, çevrenin ısrarcı tutumlarından […]
Yapılan son araştırmalar aşırı stresin kalp yetersizliğine sebep olduğunu ortaya çıkardı. Araştırmayı İngiliz Kalp Vakfı yapmış. Araştırmada ortalama 50 hasta 4 ay izlendi. Strese maruz kalan kişilerde hastaların kalp kaslarında kalıcı hasarların olduğu ortaya çıktı. Araştırmada […]
1. Patlatılan sivilcelerin tekrar mikrop kapma olasılığı son derece yüksektir. 2. Patlatılan sivilce küçülmek yerine genellikle daha da büyür. 3. Patlatılan sivilce iyileştiğinde arkasında mutlaka iz bırakır. 4. Özellikle yüzün burun altı, üstü, yanı, ve […]
Bol miktarda yeşil sebze ve meyve, balık ve zeytinyağının tercih edildiği kompleks karbonhidratlar ve kuru baklagiller Alzheimer hastalığına karşı koruyor. Akdeniz tipi beslenme bu hastalığın en büyük düşmanı. Akdeniz Tipi Beslenme Nedir ? Bol miktarda […]
Leslie Saxon, Güney California Üniversitesi’nin “body computing” yani “bedensel veri aktarımı” merkezi başkanı. Merkez, DocOn adlı yeni bir uygulama geliştirdi. California Üniversitesi’nde geliştirilen cep uygulaması ‘DocOn’la doktorlar, ciddi sağlık sorunları olan hastalarının muayenesini yapıp teşhis […]
Kalp krizi ve inme riskini belirlemek için yeni bir test keşfedildi. Yeni test, kandaki seramid seviyesini ölçüyor. Birçok yetişkinin rutin sağlık kontrolleri arasında kolesterol testi de vardır. Ancak kalp krizi ve inme riskini belirlemek için […]
1- Proteinler: Tavuk, hindi, balık, süt ürünleri ve yumurta saç için önemli proteinlerdir. Protein alımı eksik olursa saçlar kurur ve zayıfar. Özellikle diyet yapanlar saç dökülmesine dikkati edilmelidir. Bilinçsiz yapılan ve protein eksikliği ile giden […]
Copyright © 2013 - Her hakkı Saklıdır - www.saglik.net
Mobil Android App Privacy and Policy