Kış depresyonu, mevsimsel depresyon olarak da bilinir ve özellikle kış aylarında daha çok hissedilen bir durumdur. Gün ışığının azalmasıyla birlikte birçok kişi bu durumdan olumsuz etkilenebilir. İşte kış depresyonu ile başa çıkmak için kullanabileceğiniz bazı […]
Yeni bir bilimsel araştırma, işlenmiş şekerin (rafine şeker) tüketiminin depresyon riskini önemli ölçüde artırabileceğini ortaya koydu. Birleşik Krallık’ta yapılan kapsamlı bir çalışmada, 180 bin kişinin beslenme alışkanlıkları incelendi ve işlenmiş şeker tüketimi ile depresyon arasında […]
Bağırsak ve merkezi sinir sistemi arasındaki çift yönlü iletişim nedeniyle bağırsak, genellikle ikinci beyin olarak adlandırılır. Fareler üzerinde yapılan yeni bir çalışma, yoğurtta bulunan faydalı bakteri Laktobasilyusun, vücudun stresi yönetmesine yardımcı olduğunu ortaya çıkardı. Yine […]
Günde bir çilek demansı yani bunamayı uzak tutabilir mi? Geçtiğimiz ay Nutrients dergisinde yayınlanan bir çalışma bunun mümkün olabileceğini gösteriyor. ABD’de yapılan bir araştırma, 12 hafta boyunca her gün çilek yemenin aşırı kilolu orta yaşlı […]
Aşırı işlenmiş gıdaların (UPF) depresyon riskini artırabileceğine dair yeni bir araştırma JAMA dergisinde yayınlandı. Araştırma, 30.000’den fazla kadın üzerinde 14 yıl boyunca yapıldı. Araştırmacılar, aşırı işlenmiş gıdaların tüketimini, doğal veya işlenmemiş gıdalardan yapılan yiyecek ve […]
DEPRESYONUN SEBEPLERİ 1. Genetik sebepler: Depresyon ailevi yani genetik bir hastalıktır. Yakın veya uzak akrabalarınızdan birisi depresyon yaşadıysa %30 ihtimalle siz de hayatınızın bir döneminde depresyona girebilirsiniz. 2.Fizyolojik sebepler: depresyonun sebeplerindendir. Yani bazı hormonların eksikliği […]
Copyright © 2013 - Her hakkı Saklıdır - www.saglik.net
Mobil Android App Privacy and Policy