Son yıllarda popülerlik kazanan aralıklı oruç, sadece kilo kaybı ve metabolik sağlık için değil, aynı zamanda beyin sağlığı üzerindeki potansiyel etkileriyle de dikkat çekiyor. Özellikle Alzheimer hastalığı üzerine yapılan yeni bir çalışma, aralıklı orucun (intermitent […]
Son yıllarda aralıklı oruç, sağlıklı yaşam tarzı arayışında yüksek popülarite kazanmıştır. Metabolik sağlık üzerindeki olumlu etkileri çok sayıda araştırmada kanıtlanmışken, yeni bir araştırma, aralıklı orucun saç kök hücrelerinin (HFSC) ölümüne neden olarak saç yeniden büyümesini […]
Aralıklı oruç, gün içinde belirli saatlerde yemek yeme süresini kısıtlayarak uygulanan bir beslenme yöntemidir. Bu yöntem, açlık ve tokluk hormonlarını dengeleyerek çeşitli sağlık faydaları sağlayabilir. Bu beslenme düzeni farklı şekillerde uygulanabilir: 16-8 Yöntemi: Bu yöntemde, […]
Copyright © 2013 - Her hakkı Saklıdır - www.saglik.net
Mobil Android App Privacy and Policy