Sonbahar aylarında solunum yolları hastalıkları artar.
- Bu hastalıklardan korunmak için el hijyenine dikkat edin, hasta kişilerle yakın temastan kaçının, odanızı sık sık havalandırın, yeterince vitamin ve mineral alın, bol sıvı tüketin ve stresten uzak durun.
- Grip aşısı yaptırmak da hastalıktan korunmak için önemli bir önlemdir.
- Geceleri giysi seçimine dikkat edin.
- Spor yapın
