1.Dişlerinizi yemekten yarım saat sonra fırçalayın. Çünkü yemekten hemen sonra fırçalama dişlere zarar verip aşındırıyor.
2.Yemekten hemen sonra ağzınızı ılık su ile çalkalayınız.
3.Altı ayda bir diş hekiminize kontrole gidiniz. Çünkü siz bazı çürükleri yada diş eti hastalıklarını fark edemeyebilirsiniz. Ancak diş hekimi olay büyümeden çürük ilerlemeden durumu erkenden düzeltebilir. Diş kaybınız önlenmiş olur.
4.Diş fırçanızı 3 ayda bir değiştiriniz.
5.Dişlerinizi günde en az 2 defa florür içeren bir macun ile fırçalayın. İdeal olan günde 3 defa fırçalamaktır.
6.Diş fırçanızı dişinize 45 derece eğimle tutarak fırçalayınız.
7.Dişleri yukarıdan aşağı oval bir süpürme hareketiyle fırçalayın. Çok sert fırçalanamktan kaçınınız.
8.Arka dişleri fırçalamayı ihmal etmeyiniz
9.Dil yüzeyini fırçalamayı unutmayınız. (Diş dil fırçası ile)
10.Diş fırçasının temizleyemediği diş araları için diş ipleri kullanınız
