Sağlıklı Kalmak için Günde Kaç Adım Atmalıyız ? Herkes Bir Şey Söylüyor ? Doğrusu Hangisi ?
Dünya üzerinde yapılan araştırmaların çoğundan çıkan sonuç günde en az 5000 adım atmak gerektiğidir. Eğer bunu 8000 adıma çıkarırsanız vücutta yağlanmanız azalır. Günde 10000 adım atanlar ise çok iyi yaşlanır. Karar sizin.
