KİREÇLENME NEDİR ?
Kireçlenme nedir ? Kireçlenme, en sık görülen romatizmal hastalıktır. Bu hastalık için osteoartroz ve dejeneratif eklem hastalığı gibi tanımlamalar da kullanılır. Eklemlerde kemik uçlarını kaplayan kıkırdağın yaşlanması ile ağrı ve hareket kaybı ortaya çıkar. En çok el, diz ve kalça eklemini seviyor. Özellikle kadınlarda ve 55 yaş üzerindeki kişilerde görülür. Kireçlenme yaşlanmayla paralel bir süreçtir. Aslında yaşla beraber kemik uçlarındaki kıkırdaklarda meydana gelen aşınma da denebilir.
KADIN VE ERKEKTE KİREÇLENME NERELERDE OLUR?
Kalça kireçlenmeleri, erkeklerde fazla görülür. El ve diz kireçlenmeleri ise kadınlarda daha sık görülür.
KİREÇLENME BELİRTİLERİ
Kireçlenen eklemde ağrı ve hareket kısıtlılığı meydana gelir.
-Diz ağrısı, el ve kalça ağrısı
-Kısa süreli sabah tutukluğu
-Dizlerde hareketle ortaya çıkan sürtünme sesi
-Hareketlerde kısıtlılık
–Çömelme, merdiven inip çıkma ve sandalyeye oturup kalkmada sıkıntı
–Yürüme zorluğu
–Yüksek bir yere bacağını kaldırınca ağrı ve zorlanma belirtisi
–Çorap bile giyemem ve ağrı yakınma
OMURGADA KİREÇLENME OLUR MU?
EVET… Omurga çevresinde ağrı ve kol ve bacaklara yayılan ağrı görülebilir.
KİREÇLENME TEDAVİSİ
Eklem fonksiyonlarını korumak önemlidir.
1.Doktor tarafından düzenlenmiş egzersizler
2.Ekleme korse
3.Ekleme dizlik uygulama
4.Ekleme atel uygulama
5.Ağrı kesici ilaçlar
6.Kilo vererek eklem üzerindeki yükü azaltma
7.Ağrıyan bölgeye hekim kontrolünde fizik tedavi
8.Kıkırdak yapımını artıran ilaçlar (Glukozamin)
9.Şiddetli tek eklem tutulmalarında eklem içine kortizon iğnesi uygulaması
10.Yukarıdaki tedbirlere rağmen tedaviye yeterli cevap vermeyen ve hastalığın çok ilerlediği hastalarda, cerrahi operasyonlar da fonksiyonları düzeltmede sonuç vericidir.
KİREÇLENMEDEN NASIL KORUNABİLİRİZ?
Kireçlenme sürecini yavaşlatmak için spor yapmalısınız. Ayrıca beslenmenize dikkat etmelisiniz. Almanız gereken gıdaları eksik almak süreci hızlandırır. Omega 3 ve vitaminleri yeteri kadar almalısınız.
ANİ BAŞLAYAN ŞİDDETLİ KİREÇLENME AĞRILARINDA SICAK MI SOĞUK MU UYGULAMALIYIM ?
SOĞUK UYGULAMA YAPMANIZ GEREKİR. Özellikle akut ağrı ve şişliğin olduğu dönemlerde günde 3-4 kez ve 15-20 dakika süre ile eklemi soğutmak, içerideki ödemin dağılmasına ve onarımın hızlanacağına yardımcı olur. Bunun için buz yada coldpack kullanabilirsiniz.
