Mart ayında taze olan ve tüketilmesi önerilen balıklar:
- Kalkan
- Levrek
- Mezgit
- Uskumru
- Palamut
- İzmarit
- Kefal
- Tekir
- Kaya balığı
- Mersin balığı
- Gümüş Balığı
Mart ayında en lezzetli balıklar : İzmarit, mezgit ve kalkan balığıdır. Mart ayında omega-3 açısından zengin bu balıkları tüketmeyi ihmal etmeyiniz. Haftada en az bir kere balık tüketilmesi sağlınız için son derece faydalı olacaktır.
