Kepekten Kurtulmanın 12 Yolu

1.Saçınızı temiz tutunuz
2.Kepek önleyici şampuan kullanınız
3.Kepek önleyici şampuanı hemen durulamayınız. En az 10 dakika bekleyiniz.
4.Banyodan sonra saçlarınızı tarayın. Sivri dişli taraklar kullanmayınız. Ve bastırmayınız.
5.Stres kepek oluşumunu tetikler. Stresten uzak durun.
6.Saçlarınız bol su ile durulayınız.
7.Saçlarınızda kepek varsa mümkün olduğu kadar az toplayıp hava almasını sağlayınız.
8.Kepek yeteri kadar su içmeyenlerde oluşuyor. Bu sebeple günde en az 2 litre su içiniz.
9.Egzema ve sedef hastalığı  olanlarda kepek oluşumu daha fazladır. Hekiminizle bunların tedavisine yönelik konuşunuz.
10.Saç şekillendirici jöleler saç derisindeki gözenekleri kapatır ve kepek oluşumuna zemin hazırlar. Bunları mümkün olduğu kadar az kullanınız.
11.Saçlarını çok sık yada seyrek yıkayanlar da kepek problemi oluşabilir. Bu sebeple her gün bir defa duş almak ve tatil günleri ara vermek iyi gelebilir. Saçları çok seyrek yıkamakta kepeğe sebep olur. Saçlarınız ne çok sık nede çok seyrek yıkayınız.
12.Saçlarınızda kepek var ise mutlaka hekiminize danışınız. Hekiminiz size en doğru önerilerde bulunacaktır. Bunun için aile hekiminizi yada Cildiye uzmanını ziyaret etmelisiniz.