Şubat ayı, kışın sonlarına yaklaştığımız bir dönemdir. Ama yine de bu dönemde, bağışıklığı güçlendiren ve soğuk havaya dayanıklı meyveler tüketmek gereklidir. Şubat ayında tüketilmesini önerilen meyveler: Portakal Mandalina Greyfurt Limon Elma Armut Kestane Nar Kivi […]
Türkiye’de Şubat ayında tüketmenizi önereceğimiz sebzeler: Kereviz Pırasa Karnabahar Ispanak Lahana Marul Roka Biberiye Nane Maydanoz Tere Brüksel Lahanası Pazı Havuç Şalgam Pancar Bu sebzeler, mevsiminde tüketildiğinde en lezzetli ve besleyicidir. Şubat ayında tüketilen sebzeler, […]
Oregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi’nden (OHSU) araştırmacılar, COVID-19 aşısı gibi çok dozlu aşıların, her bir dozunun farklı kollara yapılmasının, vücudun bağışıklık tepkisini dört kata kadar artırabileceğini keşfetti. 947 kişi üzerinde yapılan bu çalışma, dünya çapında […]
Tip 2 diyabetli ve fazla kilolu veya obez kişilerde kronik böbrek hastalığı riski daha yüksektir. Yapılan yeni bir bilimsel çalışmaya göre, haftalık orta ila ağır fiziksel aktivite yapmanın, tip 2 diyabeti olan ve aynı zamanda […]
Kalkan İzmarit Hamsi Mezgit Torik Gümüş Şubat ayının en lezzetli balıkları Kalkan, İzmarit, Hamsi, Mezgit, Torik ve Gümüş balığıdır. Şubat ayında omega-3 açısından zengin bu balıkları tüketmeyi ihmal etmeyiniz. Haftada en az bir kere balık […]
Aşağıdaki besinleri buzdolabında saklamayın !!! Hangi gıdalar buzdolabında saklanmaz ? Bazı gıdalar buzdolabına girince maalesef bozuluyor. Özellikleri kayboluyor. Şunu unutmayın yiyecekler pişirilince buzdolabında saklanmalıdır. Aşağıda sayılan gıdalar pişmemiş gıdalardır. Pişene kadar saklanıp, saklanamayacağı hakkında bilgilerdir. […]
Araştırmacılar, kanser tedavisinde kullanılan, insanın kendi hücreleri olan CAR T hücrelerini, yaşlanan hücreleri yok etmek için kullandılar. Yani bilim adamları, vücudumuzda bulunan ve kanser hücrelerini yok etmeye programlanmış T hücrelerini, yeniden programlayarak yaşlı ve işe […]
Masa başında, akşama kadar oturarak yapılan işler sağlığımızı tehdit ediyor. Aynı durum evde sürekli oturanlar içinde geçerli. Yaklaşık yarım milyon insan üzerinde yapılan yeni bir bilimsel araştırmaya göre, günün çoğunu oturarak geçiren kişilerde ölüm riskinin […]
Dünya Sağlık Örgütü’nün 2022 yılı verilerine göre, dünya çapında tütün kullanımının azalma eğiliminde olduğu görüldü. 2000 yılında yetişkin nüfusun üçte biri tütün kullanırken, bu oran 2022 yılında yetişkin nüfusunun beşte birine düştü. Yani tütün kullanımı […]
Yeni yapılan bilimsel bir meta-analiz çalışmasına göre, % 100 meyve suları ile ilgili geçmişte yapılmış önemli 42 bilimsel çalışma analiz edildi. Bunun sonucuna göre : her gün bir bardak veya daha fazla %100 meyve suyu […]
Copyright © 2013 - Her hakkı Saklıdır - www.saglik.net
Mobil Android App Privacy and Policy