Hamsinin en güzel zamanıdır Bol miktarda da Tekir çıkar. Uskumru Lüfer Palamut Torik Aralık ayında omega-3 açısından zengin bu balıkları tüketmeyi ihmal etmeyiniz. Haftada en az bir kere tüketilmesi sağlınıza son derece faydalı olacaktır.
Aralık ayı, kışın başlangıcıdır. Bu dönemde, bağışıklığı güçlendiren ve soğuk havaya dayanıklı meyveler tüketmek gereklidir. Aralık ayında tüketilmesini önerilen meyveler: Elma Armut Ayva Portakal Mandalina Greyfurt Kivi Üzüm Nar Limon Mevsiminde ve Aralık ayı boyunca […]
Amerika Birleşik Devletleri’nde TikTok’ta popüler hale gelen ve trend olan “marul suyu”nun uyku kalitesini artırıp artırmadığını konusu sıkça konuşuluyor ve araştırılıyor. Marulda bulunan bir bileşik olan Lactucarium’un sakinleştirici etkileri olduğu düşünülüyor. Ancak, marul suyundaki Lactucarium […]
Massachusetts General Hospital’da yapılan ve JAMA’da yayınlanan bir araştırmaya göre, hafta içi egzersiz yapmakta zorlananlar, hafta sonları egzersiz yaparak da kalp hastalığı riskini azaltabilirler. Araştırmacılar, hafta boyunca 150 dakikalık orta şiddette fiziksel aktiviteyi eşit şekilde […]
2023 Yılında Yaşam Süresi Sıralamasında İlk 5 Ülke Monako 85.6 yaş İsviçre 85.4 yaş Japonya 85.3 yaş İspanya 85.2 yaş İsveç 85.1 yaş Bu ülkelerdeki insanların ortalama yaşam süresi 85 yılın üzerinde, bu da bu […]
Yapılan son çalışmada orta yaşlarda bulunan kişilerin göbek yağının Alzheimer hastalığının erken evreleriyle ilişkili olduğunu ortaya koydu. Göbek yağından kaynaklanan iltihaplanma süreci, beyin işlev bozukluğuna yol açabiliyor. 40 ve 50 yaş aralığındaki kişilerde, gizli göbek […]
Aşırı egzersiz yapan kişiler için kötü haber geldi. Aşırı ve yoğun egzersiz bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir. En azından, itfaiyecilerden alınan 4.700’den fazla egzersiz sonrası sıvı molekülünü analiz eden bir çalışma öyle olabileceğini söylüyor. Bu, sürekli olarak […]
Yeni bir araştırmaya göre, oturmak yerine günde otuz dakika gibi kısa bir süre orta düzeyde egzersiz yapmak bile kalp sağlığını somut bir şekilde iyileştiriyor. University College London’un yaptığı bir araştırmaya göre otururken kalkıp bir kaç […]
Yazıya geçmeden önce öncelikle şunu belirtelim hipertansiyon ciddi sonuçları olan bir sorundur ve doktorunuzun tavsiyeleri ve tedavisi esastır. Tuzu kesmek tansiyon ilaçları kadar fayda sağlıyor araştırması asla ilacı bırakıp onun yerinde tuzu azaltın anlamında gelmiyor. […]
Haber doğru ancak insanlar için değil tırtıllar için geçerli bir haber. Japonya’da bir üniversitede yapılan çalışma sonucu yeni bir virüsün sadece erkek tırılları öldürdüğü ortaya çıktı. Küresel ısınma sebep gösteriliyor. Haber doğru ama insanlar için […]
Copyright © 2013 - Her hakkı Saklıdır - www.saglik.net
Mobil Android App Privacy and Policy