Sağlıklı Yaşam
Şeker Hastalığından Korunma Yolları
Şeker hastalığı ikiye ayrılır. 1. Doğuştan gelen (Tip-1) 2. Sonradan ortaya çıkan (Tip-2) Dünyada 2013 yılında 382 milyon olan diyabet hastası sayısının 2035 yılında 592 milyona çıkacağı tahmin ediliyor. Türkiye’de ise bu rakamın 2035 yılında […]
Bayramda Sağlıklı Beslenme Önerileri
-Bayram süresince güne güzel bir kahvaltıyla başlamalı. Ama tabii ki bu kahvaltıda kızartmalar, hamur işleri ve ağır yiyecekler olmamalıdır. Hafif şeyler her zaman daha sağlıklı olacaktır. -Ramazan boyunca ikiye hatta bire inen öğün sayısı artırılmalı. […]
Sağlıklı Bir Tatil İçin ve Yüzerken Can Güvenliği
Yüzerken yanınızda birilerinin olması güvenliği artıracaktır. Can kurtaran olan yerlerde yüzmeye çalışın. Yabancı olduğunuz yerlerde akıntı vs. gibi riskler nedeniyle yerli kimselere sorular sorup risk olup olmadığınız öğrenin, fazla açılmayın. Yüzmeden önce ve güneşe çıkmadan […]
Sıcak Çarpması ve Önleme Yolları
Sıcak çarpması acil tedavi edilmesi gereken bir sağlık problemidir. Yaşlılarda, damar sertliği, kalp yetersizliği, şeker hastalığı olanlarda ve alkoliklerde daha sık görülür. Sıcağa maruz kaldıktan hemen sonra bilinç kaybı erken bir işaret olabilir. Baş ağrısı, […]
