Sağlıklı Yaşam
Çay ve Kahveyi Yazın Ne Kadar Tüketmeliyiz ?
Çay kahve ve çikolata da kafein bulunur. Düşük dozlarda uyanık dikkatli olunmasını sağlarken yüksek miktarda sinirlilik ve uyku güçlüğüne sebep olabilir. Çay ve kahve dozunda alınırsa antioksidan yani kalp ve kansere karşı koruyucudur. Ancak çay […]
Güneş Gözlüğü Seçerken işi Ciddiye Almalısınız
Güneş gözlüğü kullanmaktaki amaç görüntüyü beyne ileten retina tabakasının güneş ışığındaki zararlı ışınlardan korunmasıdır. Gözlerimizi güneşten korunmazsak sarı nokta ve katarakt denilen bir hastalığa yakalanıyoruz. O nedenle de güneş gözlükleri mutlaka ultraviyole filtreli olmalıdır. Olabildiğince […]
