ABD’de 20 yılı aşkın bir süre boyunca 400 binden fazla kişinin egzersiz alışkanlıklarını inceleyen bir araştırma, erkekler ve kadınlar için egzersizin farklı faydalar sağlayabileceğini ortaya koydu. Araştırmaya göre, erkeklerin egzersizden tam anlamıyla faydalanabilmesi için kadınlara […]
Institut Pasteur’den bilim insanları tarafından yapılan yeni bir araştırma, sigaranın bağışıklık sistemi üzerinde uzun süreli olumsuz bir hafıza oluşturduğunu ve bu etkinin sigarayı bıraktıktan sonra bile yıllarca devam edebileceğini ortaya koydu. Araştırmada, 1.000 sağlıklı gönüllü […]
Araştırmacılar yeni bir bilimsel çalışmada, Akdeniz diyetine kıyasla Atlantik diyetinin kolesterolü azaltmada daha etkili olduğunu keşfetti. Toplamda 574 kişinin katıldığı araştırmada 121 aile Atlantik diyetiyle beslenirken, 110 aileyse gündelik yeme alışkanlıklarını sürdürdü. İki grup ölçümlerle […]
Şubat ayı, kışın sonlarına yaklaştığımız bir dönemdir. Ama yine de bu dönemde, bağışıklığı güçlendiren ve soğuk havaya dayanıklı meyveler tüketmek gereklidir. Şubat ayında tüketilmesini önerilen meyveler: Portakal Mandalina Greyfurt Limon Elma Armut Kestane Nar Kivi […]
Türkiye’de Şubat ayında tüketmenizi önereceğimiz sebzeler: Kereviz Pırasa Karnabahar Ispanak Lahana Marul Roka Biberiye Nane Maydanoz Tere Brüksel Lahanası Pazı Havuç Şalgam Pancar Bu sebzeler, mevsiminde tüketildiğinde en lezzetli ve besleyicidir. Şubat ayında tüketilen sebzeler, […]
Oregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi’nden (OHSU) araştırmacılar, COVID-19 aşısı gibi çok dozlu aşıların, her bir dozunun farklı kollara yapılmasının, vücudun bağışıklık tepkisini dört kata kadar artırabileceğini keşfetti. 947 kişi üzerinde yapılan bu çalışma, dünya çapında […]
Tip 2 diyabetli ve fazla kilolu veya obez kişilerde kronik böbrek hastalığı riski daha yüksektir. Yapılan yeni bir bilimsel çalışmaya göre, haftalık orta ila ağır fiziksel aktivite yapmanın, tip 2 diyabeti olan ve aynı zamanda […]
Kalkan İzmarit Hamsi Mezgit Torik Gümüş Şubat ayının en lezzetli balıkları Kalkan, İzmarit, Hamsi, Mezgit, Torik ve Gümüş balığıdır. Şubat ayında omega-3 açısından zengin bu balıkları tüketmeyi ihmal etmeyiniz. Haftada en az bir kere balık […]
Aşağıdaki besinleri buzdolabında saklamayın !!! Hangi gıdalar buzdolabında saklanmaz ? Bazı gıdalar buzdolabına girince maalesef bozuluyor. Özellikleri kayboluyor. Şunu unutmayın yiyecekler pişirilince buzdolabında saklanmalıdır. Aşağıda sayılan gıdalar pişmemiş gıdalardır. Pişene kadar saklanıp, saklanamayacağı hakkında bilgilerdir. […]
Araştırmacılar, kanser tedavisinde kullanılan, insanın kendi hücreleri olan CAR T hücrelerini, yaşlanan hücreleri yok etmek için kullandılar. Yani bilim adamları, vücudumuzda bulunan ve kanser hücrelerini yok etmeye programlanmış T hücrelerini, yeniden programlayarak yaşlı ve işe […]
Copyright © 2013 - Her hakkı Saklıdır - www.saglik.net
Mobil Android App Privacy and Policy