Sağlıklı Yaşam
Kestanenin Faydaları
Kestanenin içeriğinde nişasta, lif, protein, potasyum, fosfor, kalsiyum gibi mineraller ve Bl, B2 ve C vitaminleri bulunur. Kestane doyurucu bir besindir. 100 gram kestane 160 kaloridir. Unutkanlığa iyi gelir, Kemik metabolizmasını düzenler, kan yapımına yardım […]
Kış Aylarında Cilt Kuruluğunu Nasıl Önleriz?
Cilt kurması veya cilt kuruluğu Cilt rahatsızlıkları içersinde çok sık karşılaşılan problemlerden biridir. Özellikle kış aylarında daha da artıyor. Ancak yazında aşırı güneşe ve sıcağa maruz kalmakta cildi kurutuyor. Cilt Kuruluğunun Sebepleri -Soğuk –Sıcak –Güneşte […]
Tırnak Batması Sebepleri ve Korunma
Tırnak Batması Sebepleri -Parmakları sıkıştıran dar ayakkabı giyme, -Yanlış tırnak kesimi (çok kısa kesmek ve törpülememek) -Darbeler ile oluşan tahriş -Kilo sebebiyle tırnağın derinde kalması ve -Ailevi yatkınlık Tırnak batmasından korunmak için 1-Tırnaklarınızı yuvarlayarak değil […]
Kepekten Kurtulmanın 12 Yolu
1.Saçınızı temiz tutunuz 2.Kepek önleyici şampuan kullanınız 3.Kepek önleyici şampuanı hemen durulamayınız. En az 10 dakika bekleyiniz. 4.Banyodan sonra saçlarınızı tarayın. Sivri dişli taraklar kullanmayınız. Ve bastırmayınız. 5.Stres kepek oluşumunu tetikler. Stresten uzak durun. 6.Saçlarınız […]
