Kahve Nasıl İçilmeli ? Ne Kadar İçmeli? Kahvedeki Kanserojen Ne?

2 Kasım 2024

İşlenmiş Kahve İçmeyin İşlenmemiş ve katkısız kahveler tercih edin: Özellikle aromasız, katkısız ve işlenmemiş çekirdek kahveler sağlıklıdır. Orta kavrulmuş çekirdek kahveler seçin: Orta kavrulmuş çekirdek kahveler, kanserojen madde olan akrilamidin en az seviyede olduğu kahvelerdir. […]

Yeni Çalışma: Kalitesiz Uyku Beyni Kaç Yıl Yaşlandırıyor ?

25 Ekim 2024

Yeni bir araştırma, yetersiz veya kalitesiz uykunun beynin daha hızlı yaşlanmasına yol açabileceğini ortaya koydu. Özellikle orta yaşlı dönemde yaşanan uyku sorunlarının, ilerleyen yaşlarda beyin sağlığını olumsuz etkileyebileceği belirtildi. 40’lı yaşlarınızda kötü uyumak beyninizi daha […]

Son Çalışma: Tatlıya Düşkün Olanları Bekleyen Sinsi Tehlikeler

22 Ekim 2024

Yeni bir bilimsel çalışmada, tatlıya düşkün insanların, sağlıklı yiyecekleri tercih edenlere kıyasla daha fazla depresyon riskine sahip olduğu ortaya çıktı. Ayrıca tatlıya düşkün insanlarda daha fazla metabolik hastalık ortaya çıkıyor. Bu metobolik hastalıklar kronik iltihaplanma, […]

Son Dakika : 100 Yaşına Kadar Yaşamanın 5 Sırrı

17 Ekim 2024

Şu beş şeyi doğru yaparak ömrünüzü 100 yaşına kadar yaklaştırabilirsiniz. 1.Sağlıklı Beslenin Baklagiller, özellikle de fasulye tüketin. Kuruyemişlerden fındık ve yulaf gibi kepekli tahılları tüketin. Kırmızı eti azaltın. Sağlıklı miktarda sebze, özellikle yeşil yapraklı sebzeleri […]

Yeni Çalışma: Depresyon Riskini % 31 Artıran Gıdalar Hangisi ?

13 Ekim 2024

Yeni bir bilimsel araştırma, işlenmiş şekerin (rafine şeker) tüketiminin depresyon riskini önemli ölçüde artırabileceğini ortaya koydu. Birleşik Krallık’ta yapılan kapsamlı bir çalışmada, 180 bin kişinin beslenme alışkanlıkları incelendi ve işlenmiş şeker tüketimi ile depresyon arasında […]

1 2 3 4 52