Sağlıklı Yaşam
Haziran Ayında Hangi Balıkları Yemeli ?
Haziran ayında aşağıdaki balıkları tüketerek taze taze vitamin, mineral ve protein alabilirsiniz. Genellikle Haziran ayı balık tüketiminde en zayıf aydır. Mercan Akya Kaya balığı Mersin Balığı Sarıağız ,Orkinos Orfoz Sardalya
Haziran Ayında Hangi Meyveleri Yemeliyiz ?
Haziran ayında aşağıdaki meyveler taze ve yeni çıkmıştır. Ve ilaveten mineral ve vitamin deposudur. Aşağıdaki meyveleri Haziran’da bol bol tüketmelisiniz: Kayısı Çilek Kiraz Karpuz Kavun Vişne Erik Şeftali Mürdüm eriği Yeni Dünya Dut
Haziran Ayında Hangi Sebzeleri Yiyelim ?
Haziran Ayı Sebzeleri Nelerdir? Haziran ayında aşağıdaki sebzeler yeni çıkmıştır. Ve vitamin artı mineral deposudur. Taze fasulye Domates Salatalık Bakla Enginar Barbunya Bezelye Kabak Patlıcan Yeşil biber Domates Semizotu Dolmalık biber Taze soğan Rezene Marul […]
Mayıs Ayında Hangi Balıklar Yenir ve Hangileri Tazedir ?
Mayıs ayında taze olan ve tüketilmesi önerilen balıklar: Kaya Balığı Gümüş Balığı Levrek Balığı Mersin Balığı Mercan Balığı Barbun Levrek Dil Balığı Tekir Kılıç Balığı Kırlangıç İskorpit İzmarit Kalkan Pavurya Mezgit (Zamanı geçmek üzeredir) Kefal […]
Mayıs Ayında Hangi Sebzeleri Tüketmeli ?
Mayıs ayında taze olan ve tüketilmesi önerilen sebzeler ve yeşillikler: Arpacık soğanı Asma yaprağı Bakla Bezelye/Sulatni bezelye Bebe havuç Enginar Kuşkonmaz Semizotu Taze sarımsak Dereotu Marul Maydanoz Nane Roka Pazı Taze soğan Tere
Ekim Ayında Hangi Meyve ve Sebzeleri Tüketmeli ?
Ekim Ayı Meyve ve Sebzeleri Meyveler: Mandalina, mürdüm eriği, elma, armut, muz, incir, üzüm, hünnap, kızılcık, nar. Sebzeler: Yer elması, pırasa, lahana, kıvırcık salata, kırmızı turp, karnabahar, havuç, mantar, patlıcan. Yemişler: Ceviz, kestane. Yeşillikler: Marul, roka, soğan, […]
Ekim Ayında Hangi Balıklar Yenir ve Hangileri Tazedir ?
Ekim ayında taze olan ve tüketilmesi önerilen balıklar: Lüfer, Barbun, Palamut, İstavrit, Tekir, Pisi balığı Palamut, Barbunya, Kılıç, Çipura, Lüfer, Tekir, Levrek, Palamut, Sardalya, Traça Orfoz. Ekim ayı balık sezonunun en canlı olduğu dönemdir. Ekim […]
Mayıs Ayında Hangi Meyveleri Tüketmeli ?
Mayıs ayında taze olan ve tüketilmesi önerilen meyveler: Çağla Çilek Karadut Malta Eriği (Yenidünya) Yeşil Erik Dut Böğürtlen
Nisan Ayında Hangi Meyveleri Tüketmeli ?
Nisan ayında taze olan ve tüketilmesi önerilen meyveler: Çilek Çağla Can eriği (Yeşil Erik) Limon Karadut Malta eriği Elma Dut