Zeka Anneden mi Geçiyor Babadan mı ?
Zeka Anneden mi Geçiyor Babadan mı ? Bir şehir efsanesi mi gerçek mi ? Zeka anneden yada babadan salt olarak sadece birinden çocuğa geçer mi ? ZEKA ANNEDEN Mİ GEÇER ? HAYIR ! … Zeka […]
Sağlıklı Yaşam
Nedir Bu Kireçlenme Dedikleri ? Nasıl Önleriz ?
KİREÇLENME NEDİR ? Kireçlenme nedir ? Kireçlenme, en sık görülen romatizmal hastalıktır. Bu hastalık için osteoartroz ve dejeneratif eklem hastalığı gibi tanımlamalar da kullanılır. Eklemlerde kemik uçlarını kaplayan kıkırdağın yaşlanması ile ağrı ve hareket kaybı […]
B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ YORGUNLUĞUNUZUN SEBEBİ OLABİLİR
Son günlerde üzerinizde bir yorgunluk varsa sebebi B12 vitamin eksikliği olabilir. B12 vitamini eksikliği olan kişilerde bir takım norolojik belirtiler ortaya çıkar. Bunlar: 1.Yorgunluk 2.kafa karışıklığı, konsantre olamama, okuduğunu anlamama 3.Hafıza kaybı ve unutma, kolay […]
En Çok Kilo Aldıran 4 Besin
Meyve suyu tüketimi İşlenmiş kahvaltılık gevrekler Salam ve Sosis Light Yazan Diyet Ürünleri Bu gıdalardan uzak durunuz …
C Vitamini
Genel Özellikleri Diğer adı Askorbik asid olarak bilinir. Suda eriyen bir vitamindir. Dışarıdan alınması zorunludur. Vücut kendisi yapamaz. C Vitamininin Vücuttaki Görevi Nedir ? Bağ yani destek dokusunda hücrelerin bir arada kalmasını, ve kolajen üretiminin […]
Kahvaltı Çok Faydalı Ama Bununla İlgili Bir Şehir Efsanesi Çöktü !!!
Uzun yıllardır yapılan araştırmalara göre kahvaltı en faydalı öğün. Ancak yapılan son araştırma da kahvaltı ederek kilo verin kavramı çürütüldü.. Eskiden kahvaltı yapmanın kilo vermeye Yardımcı olacağı düşünülüyordu. Ve bu şehir efsanesi olmuştu.. Kilo vermek […]
İnsanın Ne Kadarı Sudan Oluşur ? Susuzluğun 9 Etkisi Nelerdir ?
Su içmemenin 9 Etkisi Nelerdir? 1. Konsantarsyonunuz azalır. Hassas ve zor işleri yaparken zorlanırsınız 2. Astım ve alerji riskiniz artar 3. Bazı kişilerde tansiyon yükselebilir. Aşırı su kaybı ise tansiyon düşüklüğüne sebep olur 4. Kas […]
Reaktif Hipolglisemi Nedir ? Nasıl Kilo Aldırır ?
Özellikle yüksek glisemik indeksli, yani kan şekerini hızla yükselten karbonhidratlar yendikten sonra, önce kandaki şeker ve arkasından insülin hormonu hızla yükselir. İnsülin, kan şekerini düşüren bir hormondur. Kanda artan insülin, 2-3 saat sonra kan şekerini […]