Yaşlanma kaçınılmaz bir süreç. Sağlıklı ve zinde bir biçimde yaşlanmak sizin elinizde! Yapılan son bilimsel araştırmalara göre, beslenme alışkanlıklarımızın yaşlılık dönemindeki fiziksel, zihinsel ve bilişsel sağlığımızı büyük ölçüde etkilediğini gösteriyor. Bitki Ağırlıklı Beslenme, Sağlıklı Yaşlanmanın […]
Yapılan yeni bilimsel araştırmaya göre, kahve tüketimi, faydalı bağırsak bakterilerinin büyümesini destekliyor. 22,867 katılımcının örneklerini analiz eden araştırmacılar, kahve içenlerin faydalı bir bakteri türü olan L. asaccharolyticus seviyelerinin yüksek olduğunu buldu. Kahve içen bireylerin, bu […]
Mikroplastikler, 5 milimetreden daha küçük olan plastik parçacıklarıdır. Günümüzde mikroplastikler, kişisel bakım ürünleri, gıda ve hava gibi birçok alanda karşımıza çıkmakta ve insan vücudunda birikerek çeşitli sağlık riskleri oluşturmaktadır. Araştırmalar, insanların vücutlarında mikroplastik birikiminin giderek […]
ACS Food Science & Technology’de yayınlanan bilimsel çalışmaya göre, çay yapraklarının olarak metalleri tutup filtrelediği ortaya çıktı. Çay: kurşun, kadmiyum krom ve arsenik gibi zararlı su kirleticilerini filtrelediği ortaya çıktı. Çay içildiğinde içinde bulunan zararlı […]
Yapılan yeni bir bilimsel araştırmaya göre, uzun süreli ve düzenli yoğurt tüketiminin, kolon kanseri üzerinde olumlu etkilerinin olduğunu ortaya çıktı. Kolon bildiğiniz gibi kalın bağırsak demek. Mass General Brigham araştırmacıları tarafından gerçekleştirilen bu çalışmada , […]
Dudak çatlaması A vitamini, folik asit, B2, B6 ve B12 vitamini eksikliklerinde yaygın bir belirti olarak dudak çatlaması görülebilir. Ayrıca demir ve çinko gibi minerallerin eksikliği de dudaklarda sık sık çatlamaya neden olabilir. B2 Vitamini […]
Özellikle demir, çinko, biotin yani tırnak vitamini B7, C vitamini, D vitamini ve protein eksikliklerinde, tırnaklar zayıflar ve kolay kırılmalar meydan gelir. Hipotiroidizm denilen ve troid bezinin az çalıştığı durumlar tırnak zayıflamasına ve kırılmasına sebep […]
Pişirme, sadece nefis tatlar yaratmakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel sağlığımıza da fayda sağlar. Yapılan biilimsel araştırmalar, pişirme aktivitesinin stres seviyelerini düşürdüğünü ve ruh halini iyileştirdiğini göstermektedir. Pişirme Ne faydalar sağlar ? Yaratıcılığı Teşvik Eder: Pişirme, […]
Yapılan yeni bir bilimsel çalışmaya göre, tip2 diyabet hastalarında, çeşitli vitamin ve minerallerin gizli eksikliği saptanmıştır. Bunlara “gizli açık” denilmiştir. Yapılan bu bilimsel çalışma sonucunda sırasıyla Yapılan analizlerde D vitamini eksikliği, bu hastalar arasında en […]
Lezzetli yemekler hazırlama imkanı sunan airfryer, aynı zamanda bazı besinlerde akrilamid oluşumu riskini de beraberinde getiriyor. Akrilamid ise kanser riski taşıyan bir madde. Amerikan Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), akrilamid ile kanser arasında potansiyel […]
Copyright © 2013 - Her hakkı Saklıdır - www.saglik.net
Mobil Android App Privacy and Policy