Siyez Ekmeği Nedir ? Siyez ekmeği, eski bir buğday türü olan siyez buğdayından yapılan besleyici bir ekmektir. Siyah buğdaydır. Bu ekmek, yüksek lif içeriği ve düşük glisemik indeksiyle sağlıklı bir beslenme için tercih edilir. Glisemik […]
İsveç’teki Uppsala Üniversitesi’nde yapılan yeni bir araştırmaya göre inek sütüyle yapılan içecekler, örneğin sade süt, sütlü kahve, latte, inek sütü katılmış içecekleri düzenli olarak tüketen kadınlarda kalp hastalığı riskinin yüzde % 12’ye kadar artabileceği ortaya […]
Dünyanın en besleyici ve en faydalı 1000 yiyeceğini bilim adamları seçti. İlk 30 da bulunan ve sağlığınıza çok faydalı en 30 besin. En faydalı besin badem. Onu çiya tohumu ve kabak çekirdeği izliyor. EN BESLEYİCİ […]
İşlenmiş Kahve İçmeyin İşlenmemiş ve katkısız kahveler tercih edin: Özellikle aromasız, katkısız ve işlenmemiş çekirdek kahveler sağlıklıdır. Orta kavrulmuş çekirdek kahveler seçin: Orta kavrulmuş çekirdek kahveler, kanserojen madde olan akrilamidin en az seviyede olduğu kahvelerdir. […]
Yeni bir bilimsel çalışmada, tatlıya düşkün insanların, sağlıklı yiyecekleri tercih edenlere kıyasla daha fazla depresyon riskine sahip olduğu ortaya çıktı. Ayrıca tatlıya düşkün insanlarda daha fazla metabolik hastalık ortaya çıkıyor. Bu metobolik hastalıklar kronik iltihaplanma, […]
Şu beş şeyi doğru yaparak ömrünüzü 100 yaşına kadar yaklaştırabilirsiniz. 1.Sağlıklı Beslenin Baklagiller, özellikle de fasulye tüketin. Kuruyemişlerden fındık ve yulaf gibi kepekli tahılları tüketin. Kırmızı eti azaltın. Sağlıklı miktarda sebze, özellikle yeşil yapraklı sebzeleri […]
Yeni bir bilimsel araştırma, işlenmiş şekerin (rafine şeker) tüketiminin depresyon riskini önemli ölçüde artırabileceğini ortaya koydu. Birleşik Krallık’ta yapılan kapsamlı bir çalışmada, 180 bin kişinin beslenme alışkanlıkları incelendi ve işlenmiş şeker tüketimi ile depresyon arasında […]
Yeni bir bilimsel çalışma, D vitamininin daha iyi kalp sağlığı ve kalp metabolizması ile bağlantılı olduğunu ortaya koydu. D vitamini alan kişilerde kan basıncı, toplam kolesterol ve açlık kan şekeri seviyeleri daha iyi seviyelerde bulundu. […]
Aldığımız gıdaların çoğu paketli ve korunması için bir takım malzemeler ile sarılmış vaziyette. Örneğin etin etrafına sarılmış plastik, pet şişeler veya lokantalardan paket servis için aldığımız yemeğin konulduğu ambalajlar. Bunların hepsi vücuda kimyasal girişi demek. […]
Gıda alerjileri, birçok insan için günlük yaşamda endişe kaynağıdır. Gıda alerjisi olan insanlar, kazayla veya farkında olmadan bu gıdalara maruz kalabilmektedir. Kazayla alerjik olunan gıdaya maruz kalma durumu, alerjik reaksiyonlara ve hatta anafilaksi gibi acil […]
Copyright © 2013 - Her hakkı Saklıdır - www.saglik.net
Mobil Android App Privacy and Policy