Horlama, uyku sırasında hava akımı boğazınızda serbestçe geçemediği zaman oluşur. Ortaya çıkan sese horlama denir. Basit bir horlama da olabilir. Ancak horlama uykuda solunumun durması denilen uyku apnesi hastalığının çok önemli bir belirtisi olabilir. Horlama […]
FAYDALARI -Stresi azaltır -Çaydaki flavanoidler LDL kolesterolünün oksidasyonunu önlerve kalp krizi riskini azaltır. -Çayın içindeki polifenol ve antioksidanların özellikle rahim, akciğer, mesane ve prostat kanserlerine karşı koruyucu özelliği bulunur. -Aşırıya kaçmamak kaydı ile beyni uyaran […]
ABD’deki Dana-Farber Kanser Enstitüsü’nden bilim adamlarının yaptığı bir metaanaliz erkeklerin kadınlardan daha çok kansere yakalanma riskinin olduğunu ortaya çıkardı. Bunun sebebi de kadın ve erkeğin genetik yapısı. Kadınların XX kromozomuna sahip. Erkekler ise XY kromozmuna […]
Karaciğer Yağlanmasının Sebepleri 1.Sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve hareketsizlik (Aşırı yağıl yeme: Fast Food Cips, Aşırı Kırmızı et alkol gibi beslenme alışkanlıkları) 2.Obezite (şişmanlık) 3.Diyabet (Şeker Hastalığı) 4.Alkol kullanımı 5. Tiroid bezinin az çalışması gibi […]
–Sıvı tüketimi günde en az 2 veya 2.5 litre olmalıdır. –Yiyecekleri iyi çiğneyiniz. Acele yemek yemeyiniz. -Her gün kuru baklagillerden tüketiniz. -Her gün tam tahıllı ekmekler ve-veya bulgur tüketiniz. –Sebze tüketirseniz lifli olduğu için kabızlığınız […]
Copyright © 2013 - Her hakkı Saklıdır - www.saglik.net
Mobil Android App Privacy and Policy