Aşağıdaki besinleri buzdolabında saklamayın !!! Hangi gıdalar buzdolabında saklanmaz ? Bazı gıdalar buzdolabına girince maalesef bozuluyor. Özellikleri kayboluyor. Şunu unutmayın yiyecekler pişirilince buzdolabında saklanmalıdır. Aşağıda sayılan gıdalar pişmemiş gıdalardır. Pişene kadar saklanıp, saklanamayacağı hakkında bilgilerdir. […]
Yapılan son çalışmalar soğuk algınlığının 10 günden fazla sürmesinin yaygın olduğunu ve bu durumun “uzun süreli soğuk algınlığı” yada “”uzamış soğuk algınlığı” “olarak adlandırılabileceğini söylüyor. Amerika Birleşik Devletlerinde yapılan araştırma 1000’den fazla kişinin verilerini inceledi […]
Uyku beynin ve vücudun tamiri için gerekli bir unsurdur. Yetersiz uyku süresi hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı olumsuz etkiler. Yetişkinlerin günde 7-8 saat uyuması gerektiği, ancak birçok kişinin bu sürenin altında uyduğu ifade biliniyor. […]
İskoçya’daki Stirling Üniversitesi’nden araştırmacılar, yoğurdun sarımsak kokusunu azaltmaya yardımcı olabileceğini buldular. Araştırmacılar, yoğurdun sarımsağın neden olduğu sülfür bileşiklerini parçalayan bakterileri içerdiğini keşfettiler. Araştırmacılar, bir grup gönüllüye sarımsak içeren bir yemek yedirdikten sonra, yoğurt yiyen gönüllülerin […]
Sonbahar aylarında solunum yolları hastalıkları artar. Bu hastalıklardan korunmak için el hijyenine dikkat edin, hasta kişilerle yakın temastan kaçının, odanızı sık sık havalandırın, yeterince vitamin ve mineral alın, bol sıvı tüketin ve stresten uzak durun. […]
Yapılan bilimsel araştırmalar dünyada ve ülkemizde kalp krizlerinin büyük çoğunluğunun sabah saatlerinde (06:00-12:00 arası) görüldüğünü, en sık da sabah 08:00-09:00 arasında gerçekleştiğini ortaya koyuyor. Bu sebeple 40 yaş üstü kişiler, ailesinde 55 yaş altında kalp […]
Eylül ayında görülen hastalıklar, mevsim geçişleri ve okulların açılmasıyla birlikte artmaktadır. Bu dönemde görülen en yaygın hastalıklar şunlardır: –Grip ve nezle: Grip ve nezle, en yaygın görülen viral hastalıklardır. Burun akıntısı, hapşırma, ateş, halsizlik ve […]
Türkiye’de Eylül ayında çıkan ve sağlıklı tüketilmesi gereken meyveler şunlardır: -Üzüm: Eylül ayı üzüm mevsimidir. Üzüm, lif, C vitamini, potasyum ve antioksidanlar bakımından zengin bir meyvedir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, kalp sağlığını destekler, sindirim sistemini düzenler […]
Eylül ayında Türkiye’de yetişen ve sağlıkla tüketilebilen sebzeler şunlardır: -Mantar: lif, protein ve vitamin bakımından zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olurlar. -Pazı: vitamin ve mineral bakımından zengin bir sebzedir. Demir, kalsiyum ve potasyum içeriği yüksektir. […]
Eylül ayında aşağıdaki balıkları tüketerek taze taze vitamin, mineral ve protein alabilirsiniz. * Kılıç balığı * Sardalya balığı * Lüfer balığı * Kolyoz balığı * İzmarit balığı * Barbunya balığı * Çinekop balığı * Çipura […]
Copyright © 2013 - Her hakkı Saklıdır - www.saglik.net
Mobil Android App Privacy and Policy