Uzmanlar yemek sonrası yürüyüş yapmanın, bağırsak hareketlerini uyardığını, şişkinliği azalttığını ve reflü riskini düşürdüğünü bildirdiler. Araştırmalara göre, sadece yemekten sonra yapılacak beş dakikalık hafif egzersiz bile (örneğin yürüyüş yapma) yemek sonrası kan şekeri seviyelerindeki artışı […]
Bağırsak Florası Nedir ? Bağırsak florası, sindirim sisteminde yaşayan mikroorganizmalardır. Sindirim sistemi sağlığı, beyin sağlığı ve bağışıklık sistemi üzerinde önemli etkileri bulunur, genel sağlık dengesini korur. Yani bağırsağımızda yaşayan faydalı mikropların bakterilerin oluşturduğu sisteme bağırsak […]
Mide, ince bağırsak veya kalın bağırsakta bulanabilen polipler, erken tespit edilirse, kalın bağırsak kanserini riskini % 90 azaltmak mümkün oluyor. Kalın bağırsak polipleri, kalın bağırsağın iç yüzeyinde anormal olarak büyüyen küçük kitlelerdir. İyi huylu ve […]
Su içmemenin 9 Etkisi Nelerdir? 1. Konsantarsyonunuz azalır. Hassas ve zor işleri yaparken zorlanırsınız 2. Astım ve alerji riskiniz artar 3. Bazı kişilerde tansiyon yükselebilir. Aşırı su kaybı ise tansiyon düşüklüğüne sebep olur 4. Kas […]
PEKİ TEDAVİ NASIL OLUYOR ? Bağırsak florası bozulduğunda probiotik desteği verilerek kolayca atlatılıyor. Yani reçete ile eksik olan mikroorganizmalar hekiminiz tarafından yerine konmuş olur. PROBİYOTİK NEDİR ? Probiyotikler tüketildiklerinde sağlık üzerinde olumlu etki yaptıkları düşünülen […]
Şişmanlık (Obezite) tedavisinde denenen çeşitli yöntemler vardır. Hastanın durumuna göre bir tedavi yöntemi olarak mide küçültme ameliyatları uygulanmaktadır. Cerrahiden önce egzersiz ve diyet denenmeli, gerekirse hekim kontrolünde altta yatan bir hastalık var ise tedavi edilmelidir. […]
İngilizce’de 5F denilen bir modelleme var. 5F olanlarda safra kesesi taşı olma riski diğer insanlara göre çok daha yüksek. SAFRA KESESİ İÇİN RİSKİ GRUBU OLAN 5F LER 1- Kilolu olmak (FAT) 2- Kadın olmak (FEMALE) […]
ABD de 26.000 kadın üzerinde 12 yıl boyunca yapılan çalışma, Akdeniz tipi beslenenlerin yüzde 28 oranında daha az felç ve kalp krizi geçirdiğini ortaya koydu. İşte Kalp ve sinir sistemi dostu Akdeniz diyeti: Ömrü uzatan […]
Yılbaşı yaklaşıyor. Yılbaşını iyi geçirmek, ertesi gün mide rahatsızlığı ile uyanmamak ve gece çok yiyerek kalbinize yüklenmemek adına aşağıdakileri göz önünde bulundurunuz. Mutlaka menüde de salata olsun. Salatanın içinde semizotu enginar beyazı lahana ve taze […]
Copyright © 2013 - Her hakkı Saklıdır - www.saglik.net
Mobil Android App Privacy and Policy