A-Z ye Branşlar
Sakın Az Uyumayın !
Uyku eksikliğinin nedenleri: 1.obezite (şimanlık) 2.aşırı alkol tüketimi 3.şekerli içecek tüketimi 4.sigara içmek 5.az fiziksel aktivite 6.akıl sağlığıyla ilgili sorunlar 7.uzun dönemli sağlık sorunları 8.iş yerinde stress 9.iş değiştirme 10.düzensiz çalışma saatleri 11.maddi kaygılar 12.trafik
Hangi Yiyeceğin İçindeki Kalori, Onu Yerken Harcadığımız Kaloriden Az ?
(Kereviz yerken harcanan kalori, kerevizin içindeki kaloriden daha fazladır.)
