Türkiye’de Kasım ayında tüketmenizi önereceğimiz sebzeler:
- Brokoli
- Kereviz
- Brüksel lahanası
- Havuç
- Ispanak
- Karnabahar
- Lahana (Beyaz, kırmızı)
- Pancar
- Pırasa
- Şalgam
- Turp (kırmızı, siyah, beyaz, alabaş)
- Yer elması
Bu sebzeler, mevsiminde tüketildiğinde en lezzetli ve besleyicidir. Kasım ayında tüketilen sebzeler, bağışıklık sistemini güçlendiirir, kalp sağlığını korur ve sindirim sistemini düzenler. Mevsiminde ve Kasım ayı boyunca 2 kere bu sebzeleri tüketmenizi öneririz.
