Dünyanın En Besleyici 30 Yiyeceği

Dünyanın en besleyici ve en faydalı 1000 yiyeceğini bilim adamları seçti. İlk 30 da bulunan ve sağlığınıza çok faydalı en 30 besin. En faydalı besin badem. Onu çiya tohumu ve kabak çekirdeği izliyor.

EN BESLEYİCİ 30 BESİN LİSTESİ

1. Badem
2. Çiya Tohumu
3. Kabak Çekirdeği
4. Pazı
5. Pancar Yaprağı
6. Mandalina
7. Bezelye
8. Yeşil Soğan
9. Fesleğen
10. Kırmızı Biber
11. Kara Lahana Kale Türü
12. Kişniş
13. Maydanoz
14. Ceviz
15. Muz
16. Domates
17. Sarımsak
18. Roka
19. Greyfurt
20. Karabiber
21. Pırasa
22. Yeşil Fasulye
23. Portakal
24. Nar
25. Jalapeno Biberi
26. Havuç
27. Erik
28. Karnabahar
29. Brokoli
30. Brüksel Lahanası