Bitki Çaylarını Tüketirken Nelere Dikkat Etmeliyiz ?

1.Günde 2 fincan bitki çayından fazlasını tüketmeyiniz.
2.Antaron, enginar, hindiba, karabaş, civanperçemi gibi bitki çayları ilaçlarla çok etkileşir. Eğer ilaç kullanıyorsanız bitki çayı tüketmeyiniz. Yada hekiminize danışarak tüketiniz.
3.Bitki çaylarını karıştırmak karaciğeri bozabilir. Bu sebeple bitki çaylarını diğer bitki çayları ile karıştırmadan tüketiniz. Birbirleri içersindeki maddelerin etkilerini artırabilirler.
5.Aktarlarda özellikle kış için hazırlanan karışık bitki çaylarının nasıl birbirleriyle etkileşeceği bilinmez. Bunun yerine Kuşburnu, adaçayı, karanfil, tarçın, zencefil, papatya gibi çayları tek olarak karıştırmadan tüketmeniz daha faydalı olacaktır.
6.Bitki çayı sıcak ise ve bal karıştırırsanız sıcak balın etkisini yok eder. Ancak ılıkken karıştırırsanız balın etkisini koruması mümkün.
7.Kuşburnu C vitamini deposudur. Ancak uzun süre demlemeye ve bekletilmeye gelmez. İçindeki C vitamini etkisini kaybeder.