Aralık ayı, kışın başlangıcıdır. Bu dönemde, bağışıklığı güçlendiren ve soğuk havaya dayanıklı meyveler tüketmek gereklidir. Aralık ayında tüketilmesini önerilen meyveler:
- Elma
- Armut
- Ayva
- Portakal
- Mandalina
- Greyfurt
- Kivi
- Üzüm
- Nar
- Limon
Mevsiminde ve Aralık ayı boyunca bu meyveleri en az 2 kere tüketmenizi öneririz.
