Açken Egzersiz Yapmayın. Çünkü …

17 Aralık 2019

AÇKEN EGZERSİZ YAPMAYIN !!! Egzersiz sırasında aç olmak, tok olduğunuzdan daha fazla kalori harcayacağınız anlamına gelmez. Aksine halsizlik yaratacağından daha az kalori harcamaya neden olur. Ayrıca ana yemekten en az 7,5 - 2 saat sonra egzersiz yapılmalı. — AÇKEN EGZERSİZ YAPMAYIN !!! Egzersiz sırasında aç olmak, tok olduğunuzdan daha fazla kalori harcayacağınız anlamına gelmez. Aksine halsizlik yaratacağından daha az kalori harcamaya neden olur. Ayrıca ana yemekten en az 1,5 – 2 saat sonra egzersiz yapılmalı.

Bu Yazıyı Paylaş

BU YAZIYI OKUYANLAR ŞU YAZILARI DA OKUDU !!!
✅ Günün En Çok İzlenen Sağlık Videosu

4mevsim
doktor
doktora sor
kilo
onlie hekim
online danışma
sağlık
sağlık danışma
thy

Son Yazılar

Yeni Çalışma: Harvard Üniversitesi Sağlıklı Yaşlanmanın Sırrını Açıkladı

ABD’de Nadir Vaka: Bir Hasta Organ Nakli Sonrası Kuduzdan Hayatını Kaybetti

Yeni Çalışma: Telefon Bağımlısı Olduğunuzu Gösteren 7 İşaret

En Çok Okunan Post

ABD’de Nadir Vaka: Bir Hasta Organ Nakli Sonrası Kuduzdan Hayatını Kaybetti

28 Mart 2025

Bu Yazıyı Paylaş

Benzer Yazılar

Bebeklerde Kalp Hastalığının Belirtileri

Annesini Meme Kanserinden Kaybetti. Ama Yılmadı. Bakın Ne İcat Etti?

Yeni Çalışma: Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Olanlarda Yaşam Beklentisi Kaç Yıl Azalıyor ?