İşyerinde mobbing, bir çalışana karşı sistemli bir biçimde ve sürekli olarak yapılan düşmanca ve ahlak dışı eylemlerle gerçekleştirilen psikolojik baskı, taciz veya şiddet olarak tanımlanır. Bu tür davranışlar, çalışanın iş performansını düşürmek, onu işten ayrılmaya zorlamak veya psikolojik olarak yıpratmak amacıyla yapılır
Mobbing, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı olumsuz etkileri
Psikolojik Etkiler: Stres, depresyon, anksiyete, özgüven kaybı, öfke ve uyku bozuklukları gibi psikolojik problemler görülebilir.
Sosyal Etkiler: İş yerinde ve genel sosyal yaşamda izolasyon, sosyal etkinliklere katılımın azalması, arkadaşlık ve aile ilişkilerinde bozulmalar gibi etkiler gözlemlenebilir.
Fiziksel Etkiler: Baş ağrısı, mide sorunları, kalp rahatsızlıkları, hipertansiyon ve genel halsizlik gibi fiziksel sağlık sorunlarına yol açabilir.
Mobbinge maruz kalındığında yapılması gerekenler:
Belgeleyin: Mobbing olaylarını yazılı olarak kaydedin. E-postalar, mesajlar ve tanık ifadeleri gibi kanıtları toplayın.
Destek Alın: İş arkadaşlarınızdan, aile üyelerinizden veya profesyonel bir danışmandan destek alın.
Resmi Şikayette Bulunun: İşyerinizdeki insan kaynakları departmanına veya işvereninize durumu bildirin. Gerekirse hukuki yollara başvurun. Kesinlikle sineye çekmeyin. İçinize atıo çözülmesini beklemeyin.
Kendinize İyi Bakın: Stresle başa çıkmak için sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinin. Egzersiz yapın, dengeli beslenin ve yeterince uyuyun.
İşyerinde Hangi Davranışlara Maruz Kalmak Mobbinge Girer ?
İş yerinde mobingle kabul edilecek hareket ve davranışlar: amir tarafından çalışanın kendini anlatma ve ifade etme özgürlüğünün kısıtlamak, sürekli eleştirmek ve kişinin azarlanması, kişinin yaptığı işlerinin sürekli olarak maksatlı sorgulanması ve kişinin dedikodusunu yapılması, kişiye cinsel imalarda ve tacizde bulunulması, kişinin iş yerinde dışlanması, görev yerinin sürekli ve bir gerekçe olmadan değiştirilmesi ve kişiye sürekli tanımlı görevleri dışında anlamasız görevler verilmesi mobbinge girer. Ayrıca kişiye şantaj yapmak, baskı kurmak veya kişinin istifaya zorlanması, mobbing tanımına girer.
