İngiltere Sağlık Bakanlığı (Department for Health and Social Care) ve Londra Küresel Üniversitesi (UCL) işbirliği ile yayınlanan yeni çalışmaya göre, tek bir sigara içmenin erkeklerde yaşam süresini 17 dakika, kadınlarda ise 22 dakika azalttığı bulunmuştur. Ortalama bir paket (20 sigara) içmenin yaşam süresini yaklaşık 7 saat kısalttığı belirtilmektedir.
Çalışmada Ortaya Çıkan Çarpıcı Sonuçlar ve Örnekler
Sigara içen bir kişinin, 1 Ocak’ta sigarayı bırakması durumunda, 8 Ocak’a kadar tam bir gün daha fazla yaşama şansının olduğu, aynı kişi 1 Ocak’tan 5 Şubat’a kadar sigarayı bırakırsa ömrünün bir hafta uzama şansı olduğu, 1 Ocak – 5 Ağustos’a arasında sigarayı bıraktığında ise ömrünün bir ay uzama ihtimalinin olduğu bulunmuştur. 1 yıl önce sigarayı bırakanların ise ömrü 50 gün daha artıyor.
Çalışma Nasıl Yapıldı ?
İngiltere Sağlık Bakanlığı tarafından yaptırılan bir araştırma, dünyanın ilk büyük sigara etkileri çalışmalarından biri olan 1951 yılından beri devam eden İngiliz Doktorlar Çalışması ve 1996 yılından bu yana kadınların sağlığını izleyen Milyon Kadın Çalışması’ndan elde edilen en son verilere dayanmaktadır.
BMJ’de 2000 yılında yapılan daha önceki bir değerlendirme, ortalama olarak tek bir sigaranın yaşam süresini yaklaşık 11 dakika kısalttığını bulmuştu. Bağımlılık Dergisi’nde yayınlanan en son analiz ise bu rakamı neredeyse ikiye katlayarak 20 dakikaya çıkardı – erkekler için 17 dakika, kadınlar için 22 dakika.
Sigara İçmenin Uzun Dönem Etkileri
Uzun dönem düzenli sigara içenlerin ortalama olarak yaşamlarının yaklaşık 10 yılını kaybettikleri ifade edilmiştir. Sigara, dünya genelinde önlenebilir hastalık ve ölüm nedenlerinin başında gelmektedir.
Kadın ve Erkekler Aynı Süre Kaybetmiyor
Kadınlar, erkeklere göre daha fazla yaşam süresi kaybı yaşamaktadır; bu durum, sigara içmenin kadın sağlığı üzerindeki etkilerini vurgulamaktadır.
Sağlıklı ve Kaliteli Yaşam Yıllarında Azalma
Sigara içmek sadece yaşam süresini değil, aynı zamanda sağlıklı yaşam yıllarını da kısaltmaktadır. Yani sigara içmek kaliteli yaşam yıllarınızı yiyor. Sigara içen bir kişi genellikle sigara içmeyen birine göre daha erken yaşta sağlık sorunları ortaya çıkıyor.
Sigarayı Bırakmanın Zorluğu ve Riskler
Sigara içmenin hiçbir güvenli seviyesi bulunmamaktadır. Günde bir sigara içenlerin bile kalp hastalığı ve felç riski önemli ölçüde yüksektir.
