Kasım ayı, sonbaharın sonu ve kışın başlangıcıdır. Bu dönemde, bağışıklığı güçlendiren ve soğuk havaya dayanıklı meyveler tüketmek gereklidir. Kasım ayında tüketilmesini önerilen meyveler:
- Mandalina
- Portakal
- Greyfurt
- Nar
- Elma
- Ayva
- Trabzon Hurması
- Armut
- Muz
- Ananas
- Kivi
- Üzüm
Mevsiminde ve Kasım ayı boyunca bu meyveleri en az 2 kere tüketmenizi öneririz.
