Taze sebze ve meyve suyunu sıkarak içmek içlerindeki mineral ve vitaminleri almamıza engel değil ve faydalı. Ancak suyu sıkılan sebze ve meyvenin liflerini ve posasını alamıyoruz. Dolayısıyla sebze ve meyvelerin liflerine ve posasına yapışık olan, antioksidanları almamış oluyoruz. Antioksidanlar yaşlanmayı önleyen, kansere karşı koruyucu ve anti iltihap olan maddelerdir. Ayrıca lifli gıdalar kolon kanserinden koruyor. Bu sebeple imkanınız varsa sebze ya da meyve suyu içmek yerine sebze ya da meyvenin kendisini tüketiniz.
Benzer Yazılar
Tespit Edildiğinde Kalın Bağırsak Kanseri % 90 Engellenebiliyor
14 Kasım 2024
Mideye Neden Her Gün 15 Dakika Masaj Yapmalı ?
5 Mayıs 2016
KEMİKLERİNİZİ SEVİYORSANIZ GÜNDE 3 FİNCANDAN FAZLA İÇMEYİNİZ ?
31 Aralık 2019