Egzersiz Kanser Riskini Azaltıyor. Hangi Kanserler Egzersiz Yapanlarda Azalıyor ?

ABD, Avrupa ve Avustralya’da 750 binden fazla erişkinin sağlık verilerinin incelendi. Yapılan bu çalışmada haftada en az 2,5 saat orta yoğunlukta ya da 75 dakika yüksek yoğunlukta egzersiz yapanların yapmayanlara göre kolon, meme, böbrek, karaciğer, rahim kanserlerinin yanı sıra Non-Hodgkin lenfoma ve miyelom gibi rahatsızlıklara yakalanma riskini azalttığı tespit edildi. Egzersiz yapmanın meme kanserine yakalanma riskini % 6 ile 10, karaciğer kanserini de % 18 ile 27 azaltabileceği belirtildi.