Aralık 2016
Kepekten Kurtulmanın 12 Yolu
1.Saçınızı temiz tutunuz 2.Kepek önleyici şampuan kullanınız 3.Kepek önleyici şampuanı hemen durulamayınız. En az 10 dakika bekleyiniz. 4.Banyodan sonra saçlarınızı tarayın. Sivri dişli taraklar kullanmayınız. Ve bastırmayınız. 5.Stres kepek oluşumunu tetikler. Stresten uzak durun. 6.Saçlarınız […]
Mutlu Olmanın Yolları
Mutluluk, TDK sözlüğünde “bütün özlemlere eksiksiz ve sürekli olarak ulaşmaktan duyulan kıvanç durumu” olarak tanımlanmakta olup, şimdiye dek sayısız değişik tanımları yapılmış görece ve göreli bir kavramdır. Neden mutlu değiliz? Neden mutluluğu arıyoruz ? Mutluluğu […]
Halsizliği Önlemenin Yolları
Halsizlik Sebepleri -Uzun süreli stres –Uyku bozukluğu –Grip -Yanlış veya yetersiz beslenme –Yanlış diyet -Altta yatan ciddi diğer hastalıklar (Örneğin tiroit, anemi gibi hastalıklar …) Bunları ancak hekiminiz tespit edecektir. Halsizliği Önlemenin Yolları Doktorunuza danıştınız […]
Dikkat! Bazı İlaçlarla Alınması Sakıncalı Olan Gıdalar
1.Tansiyon ilaçları vücutta potasyum miktarını artırır. Vücutta potasyumun artması kalp problemlerine sebep olur. Bu sebeple tansiyon ilaçlarıyla muz, yeşil yapraklı sebzeler ve portakal beraber tüketmek potasyumu artırabilir. Buda kalp için son derece zaralıdır. 2.Kolesterol düşürmek […]
Bitki Çaylarını Tüketirken Nelere Dikkat Etmeliyiz ?
1.Günde 2 fincan bitki çayından fazlasını tüketmeyiniz. 2.Antaron, enginar, hindiba, karabaş, civanperçemi gibi bitki çayları ilaçlarla çok etkileşir. Eğer ilaç kullanıyorsanız bitki çayı tüketmeyiniz. Yada hekiminize danışarak tüketiniz. 3.Bitki çaylarını karıştırmak karaciğeri bozabilir. Bu sebeple […]