Yeni Çalışma: Kalitesiz Uyku Beyni Kaç Yıl Yaşlandırıyor ?
Yeni bir araştırma, yetersiz veya kalitesiz uykunun beynin daha hızlı yaşlanmasına yol açabileceğini ortaya koydu. Özellikle orta yaşlı dönemde yaşanan uyku sorunlarının, ilerleyen yaşlarda beyin sağlığını olumsuz etkileyebileceği belirtildi. 40’lı yaşlarınızda kötü uyumak beyninizi daha […]